2011年10月10日星期一

杏仁、鵪鶉蛋、蠶豆、海參能豐胸 - 醫學美容

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大家都知道食物豐胸是最安全可靠的，杏仁、鵪鶉蛋、蠶豆、海參都是有豐胸作用的食物，和Le Rivoli一起來了解這四種豐胸食物的豐胸食譜吧。
一、杏仁
杏仁富含蛋白質及纖維質，有助增加胸部彈性，杏仁的衣膜部分有促進乳腺發育的作用。杏仁還含有豐富的黃酮類和多酚類成分，能夠降低人體內膽固醇的含量，達到瘦身的效果。想要豐胸 又要瘦身的MM絕對可以多吃哦。
杏仁豬肺湯
材料：新鮮豬肺1個，生姜汁60毫升，甜杏仁60玫，蜂蜜250克。
做法：
1.將豬肺洗凈，甜杏仁用溫水凈泡2小時，去皮，搗爛，取出同生姜汁、蜂蜜一起拌勻，塞入豬肺管內，扎好管口備用。
2.將豬肺放入砂鍋，加水適量，先用武火燒沸，后改用文火燉150分鐘即可。
二、鵪鶉蛋
鵪鶉蛋含有豐富的蛋白質、腦磷脂、卵磷脂、賴氨酸、胱氨酸、B族維生素和維生素A、E等營養物質，能夠刺激雌性激素分泌，促進乳腺發育。蛋黃中所含的膽固醇對胸部發育相當有利，但也不要過食造成膽固醇超標哦。
珍珠鵪鶉蛋
材料：南瓜、青椒、鵪鶉蛋、鹽、白糖、姜片、高湯、水淀粉。
做法：
1.南瓜洗凈后去皮，去瓤及子，瓜肉切成滾刀塊;青椒洗凈后切菱形片;鵪鶉蛋煮熟后去殼備用。
2.炒鍋倒入適量油，燒至五成熱時下入姜片略炸，隨后倒入南瓜塊，翻炒一會然后倒入高湯。
3.略煮一會，待南瓜變軟后放入鵪鶉蛋，青椒片，嚴，白糖，翻炒均勻后再煮一會待湯汁收濃后就可以出鍋了。
三、蠶豆
蠶豆營養豐富，含有8種人體必需氨基酸、各種維生素及微量元素，且不含膽固醇，在促進乳腺發育的同時也沒有變胖的危險。蠶豆的外皮還富含膳食纖維，能夠改善便秘現象哦。

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