養生先養腎，養腎要護前列腺

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關鍵詞  養生  養腎  護前列腺  男胞
人人希望健康，個個期望長壽。健康從養生做起，所謂養生，通俗地講就是，維護身體，保養生命，以達到提高健康水平，延年益壽的目的。
中醫認為人身是以五臟六腑為中心，以經絡為紐帶，聯系五官九竅、氣血津液組成一個完整的整體。中醫養生強調整體觀念，但畢竟養生要有個先后，分個輕重緩急。那么筆者在此特別強調：養生先養腎，養腎要護前列腺
第一腎的功能雖不如心、肺主宰血循、呼吸那樣直觀緊迫，需要須臾不停，但由于其主宰和滿足人的第一欲望——性和延續后代，提高了生活質量，因而從追求性樂的角度而言，人們期望延長性愛青春，追根窮源，不能不從強“腎”著手。
第二腎由于其所含的腎陰、腎陽兩方面功能的多樣性，包括主藏精、主性欲和性事順利進行；主骨生髓、健腦；主水液代謝，管前后陰，司二便，開竅于耳，其華在發等，使腎臟在決定全身新陳代謝活動中起著舉足輕重的作用。。
腎陰屬水，腎水亦稱元陰、真陰，系指全身人體營養物質之精華，腎水充足，則滋養其他臟腑組織，能養肝寧心，填骨生髓，造血生津；在男子還能添精液，生前列腺液，滋養陰莖而助勃；在女子則按時行經，經量充足，子宮內膜有一定厚度，卵泡發育內容有物，陰道正常分泌白帶，性興奮時助陰道分泌液溢出，交合時不致干澀疼痛……
腎陽屬火，腎火亦稱元陽、命門之火(簡稱命火)，系指全身人體功能活動的原動力。腎火健旺，則暖脾土，溫充心陽，吸納肺氣，助膀胱氣化，溫養健旺其他臟腑功能活動，助發育，抗衰老，壯腰膝，強筋骨，暖肢體，厚腸胃，減尿頻；在男子還能起性欲，助勃起，強性事；固精液、防遺泄；促精子生長，增精子活力；在女子促子宮發育，助卵泡生長、排出；增性趣，促高潮……
說腎是臟腑之根，絕非虛言，要想身體好，先把腎調好。
第三腎主宰生長、發育、決定衰老進程。青春期女孩初潮及男孩遺精出現的遲早決定于腎氣盛衰，更年期來到的遲早，癥狀的輕重程度也決定于腎功能的強弱，齒落發脫、形枯健忘、壽命縮短等衰老進程也決定于腎功能的好壞，因此，保健長壽終是想方設法從根本上延遲腎功能的衰退。
健康人腎之陰陽平衡，臟腑活動協調，發育正常，身強力壯，性欲正常，性事順利而無障礙，陰陽和合而男能育，女能孕，更年期不提前，性事至老尚有，衰老則可延后，疾病不常纏身，延年益壽有望。
第四腎是被稱作先天之本，承上啟下，既源于父母稟賦的強弱，又因通經生精、助孕促育，優生是否得法而決定下一代孩子的身體素質，為后代健康計，也得護腎、調腎，把優生措施落在“起始和本源”的腎根上。
第五腎作為一個人體的一個系統概念，養生護腎必須采取多方位的措施，調腎、固腎、補腎、護腎，腎好身好精神好，腎強性強壽命長。
養生抓住調腎的根，就是牽著了牛鼻子，抓住了要害。
前列腺雖然還夠不上五臟六腑級的一線臟腑，它只是男性的一個附屬腺體，筆者曾撰文把它歸納為中醫奇恒之腑中之一 ──男胞(為精海)，與女子的胞宮──子宮(為血海)相對應。

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